728x90 반응형 SMALL 건강한삶1 울음을 참지 말아야 하는 이유 아기들은 하루에도 몇 번 혹은 몇 십 번이나 울면서 생활을 합니다. 그에 비해 나이가 들어 어른이 되면 점점 울음을 참게 되어 우는 일이 점점 없어지는데요. 웃는 것과 달리 우리는 울음에 대해 많이 인색한 게 사실입니다. 그런데 울음이 우리 건강에 큰 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요? 지금부터 실질적으로 어떠한 도움이 되는지 알려드리도록 하겠습니다 1. 긴장과 스트레스 해소 아마 오열을 하거나 심하게 울 때는 가슴이 아프고 힘들 수 있지만 울음이 그치면 뭔가 개운하다는 기분을 느끼신 적이 있으실텐데요. 그 이유는 우리가 울 때 나오는 눈물 속에 스트레스를 유발하는 호르몬이 함께 포함되어 배출되기 때문입니다. 거기다 우리 몸에서 자연스럽게 나오는 진통제라고 불리는 프로락틴, 류신의 분비를 촉진시켜 통증.. 2023. 12. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
